Todo lo que necesitas saber sobre la brecha del orgasmo (y cómo cerrarla)
Las mujeres merecen un sexo excelente. Y no solo excelente, sino un placer orgásmico, disfrutare y sin vergüenza.
Año tras año, las mujeres se sienten más cómodas con su sexualidad y piden lo que quieren en la cama, pero aún existe una brecha significativa en los orgasmos reportados por hombres y mujeres heterosexuales en general.
Un estudio afirma que «los hombres heterosexuales fueron los más propensos a decir que usualmente-siempre tenían orgasmos durante la intimidad sexual (95%), seguidos de los hombres gay (89%), los hombres bisexuales (88%), las mujeres lesbianas (86%), las mujeres bisexuales (66%) y las mujeres heterosexuales (65%)» (Frederick et al., 2018). Analicemos esta información con más detalle.
De todas las mujeres, las lesbianas informaron experimentar orgasmos con más frecuencia que las mujeres bisexuales y heterosexuales durante la intimidad sexual. Solo alrededor de dos tercios de las mujeres heterosexuales informan que suelen tener orgasmos durante las relaciones sexuales. Sorprendente, ¿verdad? Entonces, ¿por qué hay una diferencia del 30% entre hombres y mujeres heterosexuales?
Hablemos de sexo
Comencemos con el hecho de que el placer sexual sigue siendo un tema tabú. Rara vez se habla de él en la educación sexual, y cuando se trata de mujeres, a menudo ni siquiera se habla. Nos han enseñado que es normal que un hombre desee y disfrute del sexo frecuente, mientras que muchas mujeres son avergonzadas y estigmatizadas por compartir esos mismos deseos. Es cierto que el mundo se está convirtiendo en un lugar más positivo para el sexo, pero muchas mujeres todavía se sienten avergonzadas o incómodas de hablar de sus deseos y placer sexual con su pareja. La falta de comunicación puede llevar a diversas consecuencias, como fingir un orgasmo (¡por favor, dejen de hacerlo!), tener sexo mediocre o sentirse sexualmente inhibida; es decir, hay un bajo deseo de tener experiencias sexuales o una falta de comodidad durante ellas. Estas consecuencias no solo son perjudiciales para tu placer y satisfacción, sino que también te impiden disfrutar de una vida sexual plena. Hablar de sexo y placer con tu pareja no solo fortalece la relación, sino que puede conducir a la liberación sexual, a una mayor satisfacción sexual y, ¿estás listo?… ¡A MÁS ORGASMOS!
Estimulación (Podría ser) necesaria
Estudios demuestran que la práctica de diversas conductas sexuales durante las relaciones íntimas contribuye a la experiencia del orgasmo. También es importante destacar que no todos los orgasmos son iguales. Casi 1 de cada 5 (18%) mujeres afirmó que el coito por sí solo es suficiente para alcanzarlo, aproximadamente 2 de cada 5 (36%) mujeres afirmaron necesitar estimulación del clítoris para alcanzarlo, y otras 2 de cada 5 (36%) mujeres afirmaron que la estimulación del clítoris no es esencial; sin embargo, sus orgasmos se sienten mejor si se estimula el clítoris durante el coito.
La conclusión es que las preferencias de excitación sexual de las mujeres varían. El deseo de contacto genital (es decir, estimulación del clítoris, digitación vaginal, sexo oral) y la duración de estas actividades también varían. Otros factores que pueden afectar la capacidad de una persona para alcanzar un orgasmo incluyen el estrés, la depresión y el consumo de ciertos medicamentos, entre otros. Normalmente, las mujeres tardan más en alcanzar la excitación completa en comparación con sus parejas masculinas, lo cual también puede ser un factor.
Cerrando la Brecha
Para cerrar la brecha del orgasmo, es fundamental la comunicación sexual. Las parejas pueden fomentar esta comunicación jugando juegos sexuales, hablando de fantasías sexuales o hablando de actividades sexuales que hayan sido placenteras en el pasado. Si eres mujer y necesitas más estimulación durante el sexo, considera añadir un juguete. ¿Te interesa animar un poco las cosas? ¡Sumérgete en el mundo del fetiche!
En resumen: tu satisfacción sexual es tan importante y merecida como la de tu pareja. El objetivo no siempre es alcanzar el orgasmo, sino divertirse y estar presente en la experiencia. El sexo se trata de ser auténtico, libre, relajado y cómodo. Disfruta del proceso y encontrarás la meta. Que tu placer sea tu medida.